青海湖作为中国最大的内陆湖泊
凭借绝美的自然风光
当之无愧的被评选为中国最美湖泊
每年数千万游客
拍下了雷同的风光大片
但99%的人都没见过青海原始的美景
错过了独特的人文、迷人的生态
因为车辆无法到达秘境
人们太急太快了
只有徒步才能深入感受
青海湖是藏族、蒙古族心中的圣湖
他们爱鸟，爱鱼，更热爱赖以生存的自然
才为我们留下了这样一片
万物和谐生机勃勃的福地
围着圣湖转湖是他们的修行
是远离痛苦的精神追求
他们在转湖中找到了祥和与安宁
让我们也脚踏实地来感受青海湖吧
丢下沉重的包袱，肆意在大地中行走
放下手机的诱惑，与自己安静的对话
漫行在牛羊成群的大草原上
或是轻轻地走过圣蓝的青海湖畔
眺望巍峨雪山，穿越狂野沙漠
沿着直通天际的青藏公路
从日出到日落，追逐云卷云舒
偶遇冰雹雨雪，也坚定从容的迈着脚步
望着天边的的彩虹，从一个人变成一群人
让心灵得到洗礼和慰藉
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为什么跟我们玩青海？
无负重/轻徒步
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徒步才能看到的独家风景
无负重/轻徒步
/ 徒步在媲美英国多佛白崖的青海湖
湖畔神秘海崖峭壁祈福祭海 /
/登视野绝佳的格萨尔神泉-狮子山
俯瞰辽阔壮美的祁连山大草原/
/ 徒步穿怪石山崖峡谷
脚踩格桑花盛开的草原，头顶盘旋的雄鹰 /
/ 沙漠、湿地、草原、湖泊中两湖连穿
看沙水与生灵交融的画卷/
/ 徒步青海湖畔绝壁寺庙
看壮观的玛尼经幡与数千候鸟栖息的湿地/
/ 深度游玩茶卡新景区，徒步爱心木栈道
避开人群看不一样的盐湖/
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什么是轻徒步2.0
无负重/轻徒步
旅行和徒步相结合，不错过必要知名景点
更注重小众原始风光的深入挖掘
轻装休闲徒步，无须负重，徒步中行李放车上
身体健康人士皆可挑战成功
精选风景唯美，体验独特的路段
非必要徒步路段坐车转场，节约宝贵时间
领队带队，摄影拍照，装备配备齐全
车辆等候保障，身体不适可上车休息
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篝火晚会
载歌载舞，享用地道的藏式风情餐
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荣耀时刻
无负重/轻徒步
完成66公里的徒步挑战
你会发现一个更强大的自己
在徒步中历练出来的坚强和刚毅
将会是终身难忘的回忆
完成全部徒步线路的队员
将颁发青海湖徒步英雄证书
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环保卫士
让徒步有意义
保卫圣湖
徒步本是环保低碳活动，我们将在活动中继续发扬绿色环保理念，边走边清理青海湖边的垃圾，防止被牛羊误食，呼吁保护圣湖生态环境，做环保小卫士。
线路提示
淡季：2480元/人
单房差：400元
5月8日—5月13日
5月15日—5月20日
5月22日-5月27日
5月29日-6月3日
6月5日-6月10日
平季：2680元/人
单房差：550元
5月1日-5月6日
6月12日-6月17日
6月19日-6月24日
6月26日7月1日
7月3日-7月8日
8月24日-8月29日
8月28日9月2日
9月4日-9月9日
9月11日-9月16日
9月18日-9月23日
9月25日-9月30日
旺季：2980元/人
单房差：750元
7月10日-7月15日
7月17日-7月22日
7月24日-7月29日
7月31日-8月5日
8月7日-8月12日
8月14日-8月19日
8月21日-8月26日
10月1日-10月6日
10月2日-10月7日
【集合时间】活动第1天全天集合，自行抵达酒店；
【集合地点】青海西宁指定酒店；
【适合人群】12周岁-55周岁身体健康，持有二代居民身份证，无三高及心脑血管疾病人员，敬请谅解！(18岁以下需家长陪同)
【关于单房差】单人报名无自然房差，由我司安排同性小伙伴拼房；一大一小，儿童需补单房差占床！
第一天
全国各地→青海西宁
自行前往西宁市区的集合酒店，办理入住，自由活动。初到西宁，放下行囊后，可以去打卡东关清真大寺，或者熙熙攘攘的莫家街夜市，品尝一下地道的青海美食，酸奶，炕锅羊排，甜醅，每一样都不可错过。
【温馨提示】
1.青海属于高原地区，昼夜温差大，请大家做好相应准备。
第二天
西宁—青海湖湖东沙漠—青海湖南岸湖畔徒步—青海湖南宿
第三天
青海湖南-神秘峡谷-茶卡盐湖天空一号-黑马河
早起前往青海湖腹地的神秘峡谷，徒步在老鹰和鼠兔的天堂，茫茫草原间点缀着各种野花，
穿越嶙峋的怪石和峡谷，中间还伴随着若隐若现的草原湿地，牛羊悠然吃草。
后乘车前往茶卡盐湖新景区—天空一号，这里没有扎堆的人群，我们将沿着盐湖中的心型栈道徒步8公里，
仔细欣赏盐湖不同角度的美，徒步后还会留有充足的时间自由拍拍拍，晚上入住黑马河。
第四天
黑马河-悬崖寺庙-鸟岛徒步-海崖徒步-刚察
早起可自愿观青海湖日出，后徒步进入悬崖寺庙，寺庙的下方就是悬崖峭壁和湿地，湿地连接着烟波浩渺的青海湖，
后前往青海湖鸟岛—鸟类集中的栖息地，伴随着湖水水面上升，形成了一条独特的水上公路。
下午前往青海湖畔神秘的海崖，沿着起伏的海崖徒步，景色媲美英国的多佛海崖，
沿着祭海台洒下祈愿的风马，晚上入住—海滨藏城刚察。
第五天
刚察-沙漠两湖穿越-祁连山大草原-颁奖结营-西宁
早上进入青海湖北面的湿地保护区徒步穿越到青海湖，
这里是黑颈鹤，赤麻鸭，渔鸥，普氏原羚栖息的家园，风景优美，人迹罕至，
徒步中悄悄捡起路边的垃圾，避免动物误食，保护圣湖环境。
下午前往格萨尔王传中的神山，在山顶俯瞰辽阔壮美的祁连山大草原，眺望远处的祁连山皑皑白雪，
傍晚抵达金银滩草原藏式营地，享用地道的藏式分餐，载歌载舞举行篝火晚会，颁奖仪式分享喜悦，
9点左右返回西宁。
第六天
自由返程
以上行程仅供参考，不确定因素较多，领队有权根据实际情况，在不减少浏览景点的情况下对行程进行调整，敬请以出团通知和最终安排为准。
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淡季：2480元/人，单房差：400元
平季：2680元/人，单房差：550元
旺季：2980元/人，单房差：750元
1. 全程晚餐自理，口味不一，大家自由选择
2. 各地往返起始点的大交通
3. 其他未提及和包含的费用
★活动开始前12天及之前可以免费办理变更或取消；
★活动开始前8-11天取消或变更扣除15%的活动费用；
★活动开始前4-7天取消或变更将扣除30%的活动费用；
★活动开始前1-3天取消或变更将扣除45%的活动费用；
★活动开始前退出可找人顶替则不扣除费用，活动开始后因自身原因退出或不参加其中项目，费用一律不退。
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必备：保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、个人药品。（7月以前，9月以后请自备秋裤）。
建议：零食、快干衣裤、冲锋衣/裤、润唇膏、相机、便携水杯、雨伞、运动鞋（以防下雨，备上几双袜子）。
关于高反：
1、放松心情，不要有心里压力，青海段的海拔高度，基本都能适应；
2、昼夜气温低，比较干燥，初到青海湖的第一晚尽量不要洗澡，以防感冒。
3、随时补水，多喝水，青海段随行车上随时会补给瓶装饮用水，缺氧时有氧气罐。
4、如之前有高反历史，可在行前一个星期服用红景天，行程中备用西洋参含片。
关于民俗禁忌：
1.藏族的经幡和玛尼石堆是比较神圣的地方，不得踩踏或者作出不敬重的活动。
2.不要触摸小孩子的头部，不要随意给藏族拍照，不要乱施舍钱物。
■参加队员应充分了解本活动性质，这不是传统旅游团，无保姆式服务属于半自助游，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，活动期间应发扬户外运动自主自立的精神。大爷心态，凡事挑剔，无时间观念者请慎重报名。
■地处大西北，旅游基础设施落后，沿途食宿条件有限，尽管我们已经尽量安排沿线条件较好的食宿条件，但任然不能跟内陆发达地区相比，请合理期待。■队员不要擅自行动，服从领队安排，遵守交通规则，切勿并排在公路上追逐打闹，倡导团结自助有组织有纪律。
■有高血压、冠心病、脑血管疾病、心肺功能不全者或其他不适于高原活动疾病的请勿报名，不得隐瞒参加；活动中如突发疾病或意外受伤，领队有权根据当时情况决定是否终止其活动。
■根据天气和具体环境，主办方有权在处置突发事件时对活动日程做出调整。如因不可抗力因素导致活动不能正常进行，责任不在组织方，出现不可抗力情况，主办方会尽力协调，由此产生的额外费用，请队员分摊。
■未成年人独自参加活动须有监护人授权，建议60周岁及以上者提前咨询医生自身健康状况能否前往高原旅行游览，65周岁及以上老者参加活动需提供健康证明及免责协议。
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1. 爱护自然，走过不留痕，我们提倡文明出行，环保徒步，所有垃圾需自行带走，禁止摘花、偷果及破坏植被。
2. 出外活动，要有团队意识，活动过程中，不能超越带队领队，不能落后于收队领队。任何疑问或不适，应及时通知活动领队。活动中大家相互帮助，如身边有参与者不适，请尽早告知领队，领队可因任何参与者身体情况改变行程。（换个角度，如果不适的是你，大家也会乐于帮助你，爱护你）
3. 在活动出发后，如因天气，塞车等不可抗力因素，或因个别参与者身体不适而引起的活动与计划不一致，领队有权改变行程，活动费用不退。
4. 我们为每次参与者购买户外保险。如在活动中发生人身损害，需立即联系保险公司及活动紧急联系人，活动领队会帮助跟进理赔，但不承担赔偿。代他人报名者必须完整告知代报参与者。一旦报名，则视为认同并接受本网注意事项、退款条约、及领队对活动行程的实时修改。
5.报名时请仔细提供参加活动人员姓名电话及身份证号，如不提供或实际参加活动人员与报名时提供的不一致，则视为自动放弃相应保险项目的权利。
6.严禁单独行动，必须四人同行原则，有事请告诉领队；不得擅自离开设定行进路线和活动范围；违反行程，后果自负。
7.注意个人安全，不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险。
8.请注意保管好自己的财物，如有发生财物丢失组织方不承担责任。
9.参与者要确保自身无心脑血管冠心病家族遗传病等重大疾病史，隐瞒病史者后果自负。
10.活动由青海漫步行摄国际旅行社有限公司(经营许可编号：L-QH00279)执行，行程自由活动期间，所有安全由参与者自行承担。
11.活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明。
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