长岭国家登山健身步道
（黄麻村环线段）
长岭国家登山健身步道位于广州黄埔区，
黄麻村环线环线全长约6KM，有一定海拔起伏，
整体高差约165米。
路线平均用时3-4h，
人体热量消耗大约为1800大卡。
黄麻南线路况良好，按规划为A级步道。
前半段翠竹、绿树，
偶尔还能看到很多小动物，
经过农田、村庄、蕉林，
整体体验舒适休闲，
很适合全年龄一起徒步。
| ● | 08:00 | 定制团队自选上车点集合（可选徒步起点集合） | |
| ● | 09:00 | 到达黄麻村，签到，热身，拍个合照，准备徒步。 | |
| ● | 09:15 | 沿着长岭国家健身步道开始徒步，穿过枕木步道、土路、溪流阶梯，阶梯多为船木+石米，路况良好 | |
| ● | 10:30 | 在溪流休息，可以脱下鞋子玩玩水 | |
| ● | 11:30 | 经过马路与小卖部，可以补给买水（可选大路回到终点午餐结束，可选干粮午餐后继续徒步增加难度） | |
| ● | 12:30 | 来到终点完成环线徒步，上车回程（可选农家乐午餐） | |
| ● | 13:30 | 回到公司门口解散（或餐后顺延时间） | |
下午版↓
| ● | 13:00 | 定制团队自选上车点集合（可选徒步起点集合） | |
| ● | 14:00 | 到达黄麻村，签到，热身，拍个合照，准备徒步。 | |
| ● | 14:15 | 沿着长岭国家健身步道开始徒步，穿过枕木步道、土路、溪流阶梯，阶梯多为船木+石米，路况良好 | |
| ● | 15:30 | 在溪流休息，可以脱下鞋子玩玩水 | |
| ● | 16:30 | 经过马路与小卖部，可以补给买水（可选大路回到终点，可选继续徒步大环线增加难度） | |
| ● | 17:30 | 来到终点完成环线徒步，上车回程 | |
| ● | 18:30 | 回到公司门口解散 | |
1. 户外活动是一项团体活动，如因天气、团队整体速度、水量、路况变化、行车等因素，令实际行程时间与计划时间有差异，请队员间尽可能相互帮助、理解、包容。如您在活动结束后有计划的时间安排，请谨慎考虑！
2. 时间可以改下午出发
1.选择合适的活动→2.请咨询联系客服
1. 团队集合点到徒步起点来回旅游大巴车费，路桥费，停车费；
2. 包车司机补助，司机餐费；
3. 户外领队1~2名；
4. 海拔6000米以下户外徒步保险费（保额10万）（如需额外加购可联系客服或点击这里自行购买>>)
5. 公共药物（外伤使用，不含口服药品）；
6. 活动组织策划费，线路开发费；
7. 发票
1. 回程晚餐
2. 个人消费或零食
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1. 着装：运动鞋，适合徒步的着装（夏季建议速干衣裤，冬季建议冲锋衣裤），双肩背包；
2. 辅助：太阳帽，汗巾；
3. 预防：户外雨衣，防晒霜，防蚊驱蚊物品；
4. 食物：一天的水1L， 零食，午餐干粮，水果（小编提醒：男生可以多带多分享给女生，水果很受欢迎）
5. 药品：个人内服药物。
最重要的是，大家都要带上好心情！
1. 对讲机（频段一444,400，频段二435，500）
2. 公共药物（外伤药品）
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